Depinde de obiectivele fiecaruia, de regularitatea antrenamentelor, de varsta si probleme metabolice – dereglari tiroidale.
Cel mai repede se realizeaza tonifierea musculaturii, simtita imediat dupa primul antrenament, deoarece corpul elibereaza endorfine, iar postura se va imbunatati datorita activarii intregii musculaturi.
Dupa 24-48 de ore, va aparea febra musculara, ceea ce este foarte normal.
Dupa 3-4 antrenamente EMS, se va sesiza o diferenta vizibila asupra corpului din punct de vedere al reducerii tesutului adipos.
Cresterea masei musculare, este un proces mai lung, rezultatele fiind vizibile dupa cateva luni de antrenament EMS.
Trebuie specificat ca in domeniul fitness-ului, pentru a avea rezultatele dorite, avem nevoie de o alimentatie sanatoasa si adecvata stilului nostru de viata.
Cat de repede voi vedea rezultate?
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen