Cat de important este sa te mentii in forma?

Iata care sunt cele mai importante motive pentru care trebuie sa iti impui un stil de viata sanatos cat mai repede cu putinta.

Risc de cancer mai mic

Oamenii supraponderali au un risc de a fi diagnosticati cu cancer endometrial de 4 ori mai mare decat cei normal din punct de vedere ponderal, lucrurile stand la fel in cazul cancerului la san.

Forma psihica buna

Oamenii obezi, in special cei cu abdomen proeminent la jumatatea vietii, au un risc cu 260% mai mare de a se imbolnavi de dementa. Cu cat este mai mare burta, cu atat si riscul creste, probabil din cauza hormonilor sau al inflamatiilor ce apar in organism in prezenta grasimii.

Recuperare rapida

Femeile obeze au un risc mai mare de complicatii dupa operatiile de reconstructie facute in urma mastectomiilor. De asemenea, suporta mai greu chimioterapia si au sanse mai bune spre rezultate favorabile.

Inima mai sanatoasa

Cu cat esti mai corpolent, cu atat ai un risc mai pronuntat de a face infarct la o varsta nu foarte inaintata. Persoanele obeze pot suferi de boli de inima cu 12 ani mai devreme decat cele normal ponderale. In plus, sunt mai predispuse si la diabet si colesterol marit.

.

Sportul e mai simplu si mai distractiv

Oamenii obezi au parte de mai multa durere decat ceilalti si se lovesc mai des in timp ce fac sport, plus ca obosesc mai repede si miscarea este un calvar pentru ei. In plus, le este si rusine sa faca sport de fata cu alti oameni, din cauza greutatii lor.

Cat de important este sa te mentii in forma?